Darm- & Hormoontherapie Traject
Jouw reis naar een gezonde spijsvertering, hormonale balans en een optimaal energieniveau. Met dieper onderzoek de klachten bij de bron aanpakken onder mijn begeleiding.
1 : 1 Begeleiding
- Herstel van de darmen, door met diepgaand onderzoek de darm binnenste buiten te keren en de disbalansen te herstellen.
- Een gezonde spijsvertering, zodat je de voedingsstoffen opneemt en daar energie uit haalt voor alle andere systemen in het lichaam.
- Hormonaal in balans zijn; een regelmatige cyclus, een sterk metabolisme, geen haaruitval meer en een gewicht dat bij jou past.
- Gedag zeggen tegen PMS of PMDD klachten; zoals migraine, stemmingswisselingen, cravings, gevoelige borsten, PCOS, hormonale acne of buikpijn.
- Een gezond energieniveau. Het aanpakken van disbalansen die veel energie vragen van jouw systeem, waardoor je weer energie hebt voor de dingen die je leuk vindt.
- Vermindering van stress, door gericht te werken aan de cortisol levels, neurotransmitters en hormonale balans.
- Huidklachten van binnenuit aanpakken; zoals acne, eczeem, psoriasis, jeuk of rosacea.
- Gedag zeggen tegen darmklachten; zoals een opgeblazen buik, buikpijn, winderigheid, constipatie, diarree.
- Gezond en gevarieerd eten passend bij jouw lichaam en situatie. Weten waar je lichaam mee gevoed wordt.
- Onderzoeken doen naar de oorzaak van jouw klachten en onder mijn begeleiding de klachten bij de bron aan te pakken.
- Niet meer overwhelmed raken door alle verschillende informatie over gezondheid wetende dat je je lichaam voedt met de meest voedzame producten.
- Persoonlijk suppletie advies, passend bij jouw unieke situatie, waarbij voeding de basis is.
- Een manier vinden hoe je naar een etentje kunt met dierbaren, zonder ongemakkelijke symptomen wanneer je weer thuis bent.
- Op een duurzame en natuurlijke manier controle krijgen over jouw gezondheid en welzijn.
- Gedegen kennis over jouw systeem, waardoor je na het afronden van het traject weet hoe je de balans kunt behouden.
Wil jij...
L. L.
Even mijn complimenten!...
Na al jaren buikpijn te hebben en sinds kort ook klachten zoals haaruitval en vermoeidheid, ben ik opzoek gegaan met de huisarts naar het probleem. Helaas kwam hier weinig tot niks uit. Tot mijn grote geluk kwam ik bij Kirsten terecht. Kirsten heeft mij heel goed geholpen. Zij is een hele lieve, warme vrouwe, die naar je luistert en jou het vertrouwen heeft. Naast een mooi onderzoek en de juiste tips, krijg je een uitgebreid verslag. Ik kan jullie vertellen dat ik buikklachten vrij ben! Heel erg bedankt lieve Kirsten!
Wat is Darm- Hormoontherapie en waarom gaan deze hand in hand met elkaar?
Zowel ziekte als gezondheid zetelt zich in de darmen. De darmen zijn met alle andere systemen in het lichaam verbonden; het brein, de luchtwegen, hart en bloedvaten, de huid, de gewrichten en het hormonale systeem zijn daar mooie voorbeelden van.
Wanneer je aan je darmgezondheid werkt, verbeter je de hormonale balans.
Leer samen met mij je systeem te begrijpen, hoe de spijsvertering verloopt, hoe een hormonale disbalans kan ontstaan, waar het mis kan gaan en hoe we dit kunnen herstellen.
Zowel ziekte als gezondheid zetelt zich in de darmen. De darmen zijn met alle andere systemen in het lichaam verbonden; het brein, de luchtwegen, hart en bloedvaten, de huid, de gewrichten en het hormonale systeem zijn daar mooie voorbeelden van.
Wanneer je aan je darmgezondheid werkt, verbeter je de hormonale balans.
- Voor de aanmaak van hormonen heb je een goede vertering van vetten nodig, hormonen worden gemaakt uit vetten.
- Voor de afbraak van hormonen heeft de lever vitaminen, vezels en mineralen nodig. Als de vertering niet goed verloopt, neem je die vitaminen en mineralen minder goed op. Dan kun je naast hormonale klachten ook last krijgen van energietekort, een opgeblazen buik en hoofdpijn.
- Laaggradige ontstekingen in de darm kunnen de systemen onder druk zetten, waardoor de hormonen (maar ook jouw energieniveau, slaapkwaliteit en metabolisme) lager op de ladder komen te staan.
Leer samen met mij je systeem te begrijpen, hoe de spijsvertering verloopt, hoe een hormonale disbalans kan ontstaan, waar het mis kan gaan en hoe we dit kunnen herstellen.
Darm- & Hormoontherapie
Danine van Huigenbos
Helemaal enthousiast.
Kirsten heeft me echt enorm geholpen met mijn klachten die vanuit mijn darmen kwamen. Zoals: vermoeidheid, darmklachten, veel hoofdpijn, bulten over het hele lichaam en verhouden zijn. Zo blij dat ik deze stap toch gemaakt heb om een traject in te gaan. Na 3 maanden even streng te zijn met verschillende supplementen. Ben ik een heel ander mens geworden en heb ik weer zin om leuke, gezellige dingen te doen wat voor die tijd helemaal weg was. Je bent een topper Kirsten!
4 fasen darmtherapie
Het ALL IN 1:1 Darm- & Hormoontherapie Traject heeft een begeleidingsduur van ongeveer 6 maanden. In deze 6 maanden doorlopen we alle stappen van de darmtherapie. In sommige gevallen duurt de begeleiding langer. Bijvoorbeeld wanneer er sprake is van langdurige ontstekingen of parasieten. We kunnen ook eerder klaar zijn, als er bijvoorbeeld alleen lichte ontstekingen gevonden zijn.
Fase 1: Voorbereidingsfase (4-8 weken)
In deze fase focussen we op het voorbereiden van het lichaam op de darmtherapie. We bereiden het systeem voor op fase 2, de opruimfase. Hierbij staan de lever, nieren, het lymfesysteem en de spijsvertering centraal.
Fase 2: Opruimfase (8 weken)
In deze fase elimineren we de ziekmakende micro organismen en virussen uit de darm. Dit is de meest intensieve fase van de therapie.
Fase 3: Versterkende fase (12 weken)
De meest intensieve weken heb je hier gehad. We focussen ons hier op het versterken van het microbioom en het herstellen van het darmslijmvlies.
Fase 4: Stabilisatie fase (12-24 weken)
In deze fase gaan we aan de slag met verschillende pre- en probiotica's om de darmflora verder te ondersteunen. Daarnaast leer je wat je allemaal kunt doen om het bereikte resultaat te behouden om in balans te blijven.
Rianne Fleurbaay
Ik heb altijd al veel waarde gehecht aan mijn gezondheid.
In 2022 heb ik voor het eerste elders een traject gevolgd. Mooie resultaten behaald, maar toch bleef ik struggelen. Ik besloot een traject te gaan volgen bij Kirsten. Ik voelde aan alles dat er meer tijd, kennis en aandacht nodig was voor wat er bij mij speelde. Kirsten kwam met een heel uitgebreid verslag en praktisch uitvoerbaar plan. Daar waar ik eerder overdonderd werd door alle informatie en niet goed wist waar te beginnen, had ik nu een fijn stappenplan. Een plan dat mij geen stress, maar juist rust gaf.
In drie maanden hebben we samen enorm veel stappen gezet, met al direct voel- en zichtbare verbeteringen. Ik had onbeperkt contactmomenten en uitgebreide consulten. Elke vraag die ik had, ontving ik met een uitgebreid, professionele en zeer goed onderbouwde reactie voor praktisch (uitvoerbare) tips en adviezen. Kirsten is enorm kundig, rustig, veilig en professionele therapeut, ze weet waar ze het over heeft.
Online leeromgeving
De online leeromgeving is een uniek platform die speciaal ontworpen is voor de man of vrouw die alles wilt leren over hoe het systeem werkt om zo master te worden over zijn of haar eigen hormonen. Je leert hier terug te gaan naar de basis, hoe het hormonale systeem en spijsverteringsysteem werkt, waar het mis kan gaan en hoe je dit wanneer nodig weer kunt herstellen. Dit is een unieke aanvulling op het op maat gemaakte plan n.a.v. jouw onderzoeken en de 1:1 begeleiding van mij. Wanneer je alle modules hebt afgerond bezit je gedegen kennis en tools om het bereikte resultaat van de darm- en hormoontherapie te behouden.
* je hebt minimaal een jaar toegang tot de online leeromgeving en alle nieuwe updates. Dus ook wanneer ons traject afgerond is blijf je toegang behouden.
Elke module bevat verschillende sessie met gedegen kennis en praktische stappenplannen om jou te leren de klachten aan te pakken bij de bron.
Je kunt deze modules volledig op eigen tempo volgen en zo vaak herhalen als je wilt. De modules bevatten kennis, je wordt expert over je eigen spijsvertering en hormonen en weet waar het mis kan gaan. Je weet na het afronden van de modules hoe je gezond en gevarieerd kunt eten om jouw darmflora zo gezond mogelijk te houden. Je weet welke keuzes bijdragen aan een hormonale balans en zo kun je onder mijn begeleiding aan de slag met je darm- & hormoontherapie.
5 modules
Deze module volg je voor of na de intake.
- Sessie 1 - Het bioritme
- Sessie 2 - De Ademhaling
- Sessie 3 - Beweging
- Sessie 4 - De basis in Voeding
- Sessie 5 - Het ontstaan van darmklachten en een hormonale disbalans
+ 2 voorbeeld weekmenu's met boodschappenlijst
+ Handleiding etiketten lezen
+ Handige linkjes naar gezonde boodschappen en producten
Deze module volg je na de intake.
- Sessie 1 - Het Spijsverteringssysteem
- Start van de Vertering
- Maag & Maagzuur
- Dunne Darm & Enzymen
- Dikke Darm & De Stoelgang - Sessie 2 - Het Hormoonsysteem
- De Bijnieren
- De Schildklier
- De Geslachtshormonen - Sessie 3 - Voedingsstoffen
- Eetadvies
- De Bloedsuikerspiegel - Sessie 4 - Slaap
- Sessie 5 - Suppletie Advies
+ Maagzuur gids
+ Constipatie gids
+ Dunne ontlasting gids
+ Handout: Eettijden en Vasten
+ Handout: Bloedsuikerspiegel
+ Handout: Gluten-, Zuivel- en Suikervrij eten
+ Handout: Cortisol & Stressreductie
+ Handout: Verbeter je Slaapkwaliteit
+ Constipatie gids
+ Dunne ontlasting gids
+ Handout: Eettijden en Vasten
+ Handout: Bloedsuikerspiegel
+ Handout: Gluten-, Zuivel- en Suikervrij eten
+ Handout: Cortisol & Stressreductie
+ Handout: Verbeter je Slaapkwaliteit
Deze module volg je na de uitslag van je onderzoeken.
- Sessie 1 - Histamine (intolerantie)
- Sessie 2 - Lymfedrainage
- Sessie 3 - De Lever & De Nieren
- Sessie 4 - Schimmels & Gisten (waaronder Candida)
- Sessie 5 - SIBO en SIFO
- Sessie 6 - Biofilm & Virulente factoren
- Sessie 7 - Neurotransmitters
+ Histamine weekmenu met boodschappenlijst
+ Histamine voedingslijst
+ 35 Histamine recepten
+ Handout: Tools om jouw ontgiftignsorganen te ondersteunen
+ Gisten, schimmel & parasieten voedingsgids
+ 45 Darmherstel recepten
+ Handout: Tools om jouw ontgiftignsorganen te ondersteunen
+ Gisten, schimmel & parasieten voedingsgids
+ 45 Darmherstel recepten
+ Handout: Neurotransmitter aanmaak optimaliseren
Deze module volg je in fase 3 van de Darmtherapie.
- Sessie 1 - Het Microbioom
- Sessie 2 - Vezels en Prebiotica
- Sessie 3 - Probiotica
- Sessie 4 - Collageen
+ Handout: Pre- en Probiotisch eten (volgens de seizoenen)
+ Handout: Collageen
+ Handout: Ondersteuning voor blijvend resultaat
Alice
Ruim een jaar geleden kreeg ik ernstige zowel lichamelijk als mentale klachten door een te snel werkende schildklier. Hierdoor moest ik lange tijd om de 6 tot 8 weken bloedprikken en met die uitslag werden mijn medicijnen telkens weer aangepast, met voor mij hele vervelende bijwerkingen en het gevolg dat mijn schildklier juist weer te traag ging werken. Mijn schildklier kwam niet in balans.
Ik heb van Kirsten voedingsadvies en tips gekregen. Ik ben dit advies nauwkeurig gaan opvolgen en wat het voedingsadvies betreft probeer ik de 80/20 regel aan te houden. Het resultaat voor mij is dat ik geen medicatie meer slik en mijn schildklier in balans is.
Mijn klachten zijn aanzienlijk minder, heb sinds lange tijd weer warme handen en voeten, nauwelijks stijve en pijnlijke spieren, geen haaruitval meer, ik heb weer veel energie, ben weer begonnen met sporten en ga zo maar door. Kortom, heb je (vage) klachten dan kan ik het traject bij Kirsten absoluut aanbevelen!
In +/- 6 maanden herstel van het darmslijmvlies, optimale darmgezondheid en hormonale balans.
Dit traject is geschikt voor jou als het nu écht tijd vindt om een einde te maken aan jouw darmklachten en voor optimale darmgezondheid wilt gaan. Je maakt een einde aan het feit dat jouw darmklachten je dagelijks welzijn beïnvloeden.
Let op: dit traject is alleen geschikt voor jou als je ervoor open staat om een voeding & suppletie schema te volgen om jouw darmgezondheid te resetten. Het is een intensief traject wat om tijd, geduld en motivatie vraagt. Met uiteindelijk een geweldig resultaat!
Dit traject is iets voor jou als jij:
Dit traject is geschikt voor jou als het nu écht tijd vindt om een einde te maken aan jouw darmklachten en voor optimale darmgezondheid wilt gaan. Je maakt een einde aan het feit dat jouw darmklachten je dagelijks welzijn beïnvloeden.
Let op: dit traject is alleen geschikt voor jou als je ervoor open staat om een voeding & suppletie schema te volgen om jouw darmgezondheid te resetten. Het is een intensief traject wat om tijd, geduld en motivatie vraagt. Met uiteindelijk een geweldig resultaat!
Dit traject is iets voor jou als jij:
- De diagnose PDS hebt gekregen en het Fodmap dieet biedt niet de oplossing. Spoiler: PDS is geen oorzaak van je klachten, maar een verzamelnaam van klachten rondom een geïrriteerde darmwand.
- Op geen enkele manier van van je darmklachten af komt.
- Een stoelgang hebt die niet is wat het moet zijn (je hebt diaree, constipatie, brijerige of plakkerige ontlasting).
- Hardnekkige huidproblemen hebt als acne, eczeem, psoriasis of droogheid en wilt deze van binnenuit aanpakken.
- Continu last hebt van een opgeblazen buik. Een slokje water lijkt het al te triggeren, je weet niet meer wat je nog kan eten om dit te voorkomen.
- Een diagnose of vermoeden hebt van PDS, ontstekingen in de darm, schimmels, parasieten, Candida of SIBO en een verantwoordelijk hersteltraject wilt volgen.
- Je wilt duidelijkheid over welke voeding je moet laten staan en vooral welke voeding je moet toevoegen aan je voedingspatroon passend bij jouw unieke situatie.
- De oorzaak van overprikkeling, moodswings, auto-immuunziekte, suikercravings, migraine, huidproblemen, gewicht vasthouden en hormonale disbalansen hebben vaak als oorzaak een disbalans in de darmen.
Het ALL IN 1:1 Darm-& Hormoontherapie Traject
Heidi van de Wetering
Met vage klachten kwam ik bij Kirsten. Per mail stuurde ze vragenlijsten die ik beantwoorde. Kirsten gaf tips qua voeding en supplementen. Dit alles stuurde ze per mail toe in een uitgebreid verslag van wel 28 pagina's met verschillende linkjes erbij. Na 3 weken merkte ik al zo veel verbetering; meer energie, meer bij en geen buikpijn meer.
Ik zou Kirsten zeker aanbevelen! Ze luistert rustig en goed, gaat in op je wensen en geeft heel goede adviezen en tips! Ze reageert snel op mail en houd zich aan de afspraken. Ook is ze actief op social media waar ze regelmatig onderwerpen uitlicht.
Heel blij met de juiste adviezen en geweldige begeleiding van deze vriendelijke orthomoleculair therapeut!! Aanrader!!
FAQs
Het ALL IN 1 : 1 Darm & Hormoontherapie Traject past niet bij jou als je niet bereid bent om een 6 maanden maanden actief met voeding, leefstijl en suppletie aan de slag te gaan met een wat strikter plan. Dit kost wat energie en toewijding, maar het levert ook fantastische resultaten op. Dit traject is ook niet voor jou als je geen suppletie wilt gebruiken. Uiteraard is voeding en leefstijl de basis en daar kunnen we mooie resultaten mee boeken. Echter laat de praktijk zien dat we echt de oplossing kunnen vinden door de juiste suppletie toe te voegen. Bij elke fase van het traject ontvang je een passend suppletie protocol.
Ja dit kan zeker. Je kan in 3 termijnen betalen van 550,- euro of in 1 termijn van 1555,- euro.
Ondanks mijn opleiding Medische Basiskennis werk ik niet samen met zorgverzekeraars. Ik hoop dat mijn klanten de trajecten zien als een duurzame investering in zichzelf. Deze investering verdien je dubbel en dwars terug door de energie die je ervaart, hormonale balans en een gezond leven. Hierdoor ervaar je fysieke en mentale welzijn, zonder klachten. Dat is elke cent waard!
Ontzettend veel! Een aantal parameters die getest worden zijn de spijsvertering, goede darmflora, 'slechte' bacteriën/ schimmels, histamine, ontstekingen, virulente factoren. Met deze markers weten we precies wat jij nodig hebt om jouw darmen weer optimaal voor je te laten werken, i.pv. tegen je. Geen krampen, gasvorming en opgeblazen buik meer. Veel lichamelijke klachten hebben als oorzaak een disbalans in de darmen.
Verstuur
.................................................................
.................................................................
.................................................................
.................................................................