Magnesium is een mineraal wat we niet meer genoeg binnen krijgen via voeding. Wist je dat een broccoli vaak al meer dan 70% minder magnesium bevat dan vroeger? De voedingsbodem is niet meer zo rijk aan mineralen als vroeger en door alle prikkels wordt veel van de magnesium die we binnen krijgen verbruikt.
Magnesium vermindert vermoeidheid en uitputting, houdt de normale spierwerking in stand en draagt bij aan het behoud van de normale psychologische gesteldheid.
Er zijn verschillende vormen van magnesium, maar niet elke vorm is goed opneembaar. Niet goed opneembare vormen zijn magnesiumoxide, -hydroxide, -chloride en -sulfaat. ❌ Goed opneembare vormen van magnesium zijn tauraat, malaat, biglycinaat en citraat.
Waarom magnesium tauraat:
❀ Draagt bij aan een normale hersenfunctie
❀ Draagt bij aan een goede stemming, goed geheugen en concentratie
❀ Magnesium speelt een rol bij de botaanmaak en het behoud van sterke botten
❀ Speelt een belangrijke rol bij de celdeling
❀ Gunstige invloed op vermindering van vermoeidheid en futloosheid
❀Unieke binding van magnesium en het aminozuur l-taurine
❀L-Taurine versterkt de werking van magnesium
Magnesium is een belangrijk mineraal dat aan de basis staat van meer dan 300 biochemische processen in ons lichaam. De magnesium tauraat bevat ook B6 wat de opname versterkt en heeft een positief effect op de hormonen.
Dosering:
1 of 2 tabletten per dag nemen bij de avondmaaltijd. Tip: neem deze tegelijkertijd met de vitamine D3/ K2. Zelf vind ik het fijn om in de ochtend magnesium200 complex te nemen en 's avonds magnesium tauraat voor het slapen.
Dit moet je ook weten:
Magnesium vermindert vermoeidheid en uitputting, houdt de normale spierwerking in stand en draagt bij aan het behoud van de normale psychologische gesteldheid.
Er zijn verschillende vormen van magnesium, maar niet elke vorm is goed opneembaar. Niet goed opneembare vormen zijn magnesiumoxide, -hydroxide, -chloride en -sulfaat. ❌ Goed opneembare vormen van magnesium zijn tauraat, malaat, biglycinaat en citraat.
Waarom magnesium tauraat:
❀ Draagt bij aan een normale hersenfunctie
❀ Draagt bij aan een goede stemming, goed geheugen en concentratie
❀ Magnesium speelt een rol bij de botaanmaak en het behoud van sterke botten
❀ Speelt een belangrijke rol bij de celdeling
❀ Gunstige invloed op vermindering van vermoeidheid en futloosheid
❀Unieke binding van magnesium en het aminozuur l-taurine
❀L-Taurine versterkt de werking van magnesium
Magnesium is een belangrijk mineraal dat aan de basis staat van meer dan 300 biochemische processen in ons lichaam. De magnesium tauraat bevat ook B6 wat de opname versterkt en heeft een positief effect op de hormonen.
Dosering:
1 of 2 tabletten per dag nemen bij de avondmaaltijd. Tip: neem deze tegelijkertijd met de vitamine D3/ K2. Zelf vind ik het fijn om in de ochtend magnesium200 complex te nemen en 's avonds magnesium tauraat voor het slapen.
Dit moet je ook weten:
- Suppletie is geen vervanging voor een gezond voedingspatroon.
- Raadpleeg altijd je arts bij twijfel, als je zwanger bent, borstvoeding geeft, medicatie gebruikt of ziek bent. Ik ben hier niet verantwoordelijk voor.
- Droog bewaren bij een temperatuur van 15-20 graden (tenzij anders aangegeven) en buiten het bereik van kinderen houden.
- Ik noem hier alleen de EU goedgekeurde gezondheidsclaims. Ik had graag meer voordelen/ ervaringen met je willen delen.
