De darm heeft zijn eigen zenuwstelstel, het enterisch zenuwstelsel (ENS). Het ENS heeft neuronen en neurotransmitters die identiek zijn aan die van de hersenen en het ENS heeft evenveel neuronen als de ruggengraat.

Een verstoring in de samenstelling van de darmflora en een verminderde diversiteit vormt een risico voor mentale klachten (naast ook fysieke problemen).

De darm heeft zijn eigen zenuwstelstel, het enterisch zenuwstelsel (ENS). Het ENS heeft neuronen en neurotransmitters die identiek zijn aan die van de hersenen en het ENS heeft evenveel neuronen als de ruggengraat.

Een verstoring in de samenstelling van de darmflora en een verminderde diversiteit vormt een risico voor mentale klachten (naast ook fysieke problemen).

Een ontbijt die verzadigd tot de lunch om energieschommelingen te voorkomen! Say goodbye tegen de craving naar koffie of suiker om 10 uur!

Met het eten van voldoende eiwitten aan het begin van de dag sta je al met 1-0 voor. Je bent de dag begonnen met het aanvullen van de bouwstenen van o.a. hormonen, het immuunsysteem, het darmslijmvlies, neurotransmitters, spieren en zo kan ik nog even doorgaan.