Oestrogeendominantie is een steeds vaker voorkomend probleem in de huidige maatschappij. Het komt bij steeds meer vrouwen voor. Oestrogeen is een hormoon dat betrokken is bij veel processen in ons lichaam. Oestrogeen wordt ook wel het sekshormoon genoemd, omdat hij op z’n hoogst is voor de ovulatie. De week voor en tijdens de menstruatie is […]

Oestrogeendominantie is een steeds vaker voorkomend probleem in de huidige maatschappij. Het komt bij steeds meer vrouwen voor. Oestrogeen is een hormoon dat betrokken is bij veel processen in ons lichaam. Oestrogeen wordt ook wel het sekshormoon genoemd, omdat hij op z’n hoogst is voor de ovulatie. De week voor en tijdens de menstruatie is […]

Vrije radicaalschade kan voor vage klachten zorgen. Op latere leeftijd zal je lichaam en geest jou dankbaar zijn dat je hier nu al bewust mee bezig bent geweest!

Het prikkelbare darmsyndroom. Het lijkt of steeds meer mensen ermee te maken krijgen. Hoe komt dat toch? En waarom kan de huisarts er vaak weinig meeConstipatie, buikpijn, een opgeblazen buik, misselijkheid. Het zijn signalen van je lichaam die je heel serieus mag nemen. Je lichaam wilt je iets vertellen. Goed nieuws: je kunt iets aan deze klachten doen!In deze blog worden de meest voorkomende oorzaken van PDS genoemd. Je leest welke voeding stimulerend is voor een gezonde darmflora.

Het prikkelbare darmsyndroom. Het lijkt of steeds meer mensen ermee te maken krijgen. Hoe komt dat toch? En waarom kan de huisarts er vaak weinig meeConstipatie, buikpijn, een opgeblazen buik, misselijkheid. Het zijn signalen van je lichaam die je heel serieus mag nemen. Je lichaam wilt je iets vertellen. Goed nieuws: je kunt iets aan deze klachten doen!In deze blog worden de meest voorkomende oorzaken van PDS genoemd. Je leest welke voeding stimulerend is voor een gezonde darmflora.

Er worden steeds meer producten verkocht om de huidconditie te verbeteren, maar de echte oorzaak aanpakken is veel belangrijker. In deze blog krijg je tips om de huidconditie te verbeteren met voeding en leefstijl.

Veel meiden die beginnen met menstrueren krijgen al snel de anticonceptiepil voorgeschreven van de huisarts omdat er klachten zijn rondom de menstruatiecyclus of als voorbehoedsmiddel. De pil geeft kunstmatige hormonen af, waardoor de eisprong wordt onderdrukt en je dus niet vruchtbaar bent. Voor veel (jonge) vrouwen dus een hele handige manier van anticonceptie. Het klinkt […]

Veel meiden die beginnen met menstrueren krijgen al snel de anticonceptiepil voorgeschreven van de huisarts omdat er klachten zijn rondom de menstruatiecyclus of als voorbehoedsmiddel. De pil geeft kunstmatige hormonen af, waardoor de eisprong wordt onderdrukt en je dus niet vruchtbaar bent. Voor veel (jonge) vrouwen dus een hele handige manier van anticonceptie. Het klinkt […]

In deze maatschappij ontkom je bijna niet meer aan stress. Stress kan een gevolg van veel factoren zijn. Misschien heb jij wel het gevoel dat je de hele dag van hot naar her rent, je bent druk op je werk, je wilt nog studeren, een gezonde maaltijd bereiden, je wilt tijd vrij maken voor je […]

Vanaf de pubertijd krijgt elke vrouw er mee te maken; de menstruatiecyclus. Een ‘normale’ cyclus duurt zo’n 21 tot 35 dagen. De menstruatiecyclus is veel uitgebreider dan alleen menstrueren en ovuleren.  De menstruatiecyclus bestaat uit vier fasen, deze fasen worden ook wel vergeleken met de seizoenen (winter, lente, zomer, herfst). De hele cyclus is je […]

Vanaf de pubertijd krijgt elke vrouw er mee te maken; de menstruatiecyclus. Een ‘normale’ cyclus duurt zo’n 21 tot 35 dagen. De menstruatiecyclus is veel uitgebreider dan alleen menstrueren en ovuleren.  De menstruatiecyclus bestaat uit vier fasen, deze fasen worden ook wel vergeleken met de seizoenen (winter, lente, zomer, herfst). De hele cyclus is je […]